To je samodejni prevod s programsko opremo:
Osnovna funkcija osebne tehtnice je merjenje telesne teže. Vendar telesna teža ni najboljši pokazatelj, ali je oseba v formi. Telesna teža ni sestavljena samo iz maščobe, ampak tudi iz mišične mase, ki je težja od maščobe, količine vode v telesu in teže kosti, ki se ne spremeni bistveno. Če želite na tehtnici dobiti podrobne informacije o svojem telesu, se morate prijaviti v svoj račun Garmin Connect účtu ali neposredno v svoj pametni telefon z brezplačno aplikacijo Garmin Connect ™ Mobile.
Indeks telesne mase - indeks telesne mase je ena najpogosteje uporabljenih metod merjenja debelosti. To je razmerje med telesno težo v kilogramih in kvadratom telesne višine v metrih. Indeks S2 meri težo kosti v telesu. Količina mišične mase v telesu se spreminja glede na intenzivnost in naravo vašega treninga in aktivnosti.
Brez hrane lahko preživimo dva meseca, brez vode pa le nekaj dni. Zato je redna hidracija pomembna za pravilno delovanje biokemijskih procesov v našem telesu. Količina vode v telesu se s starostjo postopoma zmanjšuje. Tisti, ki redno pijejo, imajo običajno manjši odstotek vode. Prekomerno zadrževanje vode v telesu zahteva spremembo prehrane, v resnejših primerih gre lahko za motnje v delovanju ledvic.
Vsak ima različno porazdelitev maščobe v telesu. Indeks S2 meri odstotek maščobe v telesu. To je razmerje med količino maščobe v kilogramih in skupno telesno težo. Dolgoročno je najboljši trajnostni odstotek maščobe za moške 10-12%. Za ženske je kategorija primernosti 20–22%.
Tehtnica vam omogoča spremljanje sprememb na vašem telesu čez dan in snemanje več tehtanja čez dan. Do 16 uporabnikov se lahko pridruži tehtnici in spremlja njihov napredek.
Index S2 vam bo pomagal tudi pri načrtovanju dneva s priročnim pripomočkom za vreme (potreben je Wi-Fi).
Vodni športi
si
